2011-11-23 Wed

【寒い時の入浴時の工夫】


冬が本番に近づき、入浴のケアを行う時の温度変化などに

気を配る時期になってきました。

今回は、私がヘルパーの頃に入浴ケアで行っていた事を、

書いてみたいと思います。



[血圧の急上昇を抑えるために…]

急な温度変化は、血圧を急上昇させる危険性があります。

特に温かい所から、寒い所への移動で、血圧が上がる事は

高齢者の方にとって、大きなリスクになります。

そして、何と言っても、入浴前の脱衣所が一番寒いですよね。

そんな時は、訪問先のご家庭に有るのであれば、

小さな温風機や暖房器具で、脱衣所を温める事をお勧めします。

また、そのような物がないのであれば、浴室と脱衣室の戸を開けて、

風呂の蓋を開けて、湯気を脱衣室まで入れます。

それだけで温まらない場合は、シャワーから湯を流し、

その湯を浴槽の中に入れ、湯気を立たせるようにします。

そうする事で、浴室と脱衣所の温度差はなくなります。

しかし、ここで注意は、湯気で滑りやすくなったり、曇って

辺りが見えにくくなりますので、転倒に注意が必要です。




[湯温は最初の設定は低めに]

冬場は、熱いお湯につかりたいと思う方は、多いはずです。

しかし、最初に高い湯温で浸かると、低い外気温との差で

血圧が急上昇します。

また、体が冷えているために、普段入っている温度よりも、

熱く感じてしまいます。

そこで、最初に浸かる湯温は、普段入っている温度よりも

低めに設定ます。

そして、頭や体を洗っている間に、浴室内の温度に体が慣れてくるので、

最後に湯船につかる時に、湯温を少し上げて浸かります。

最初は、39～40℃で、あがる直前に41℃程度にしましょう。




[入浴中の足浴]

お風呂の入り方の習慣は、人によって様々ですが、

冬場は先ず湯船につかり、体を温めてから、体や頭を洗う方が多いはずです。

しかし、一度湯船につかった後でも、

体が完全に温まると言う訳では、ないと思います。

そんな時、例えば頭を洗っている時に、利用者さんに足浴を

して差し上げ、足元を温める工夫をしました。

そうする事で、足元の血流が良くなって、体が温まるだけでなく、

指の間にたまっている汚れをふやかし、洗い易くもなります。




[入浴後の着衣の工夫]

お風呂上りに着用する、下着や衣類を畳んだまま置いて

準備するヘルパーさんが多いと思います。

ですが、入浴後体を拭いてすぐに服を着用するための工夫が必要です。

その工夫としては次のような例が挙げられます。

１、使用（着用）する順番に衣類などを置く

（上から順に）
　上：①浴用タオルまたはバスタオル

　　　②下着（パンツ類）

　　　③肌着

　　　④セーターなどの上着

　下：⑤ズボン 　


２、畳んだまま置かない

　お風呂からあがってすぐに着用しやすいように、

　セットをします。

　それは、全ての物を開けてセットし、手に取ったらすぐに

　使える状態にしておきます。


３、介護者のすぐ手の届くところにセットする

　１，２の様にセットしても、介護者の手の届かない所においたのでは、

　意味がありません。

　ですので、介護者は、利用者さんの方向を向きながら、

　振り返らなくても、手を伸ばしただけで、

　セットしたものが、すぐに摂れる場所に置きます。




[入浴後の水分摂取]

冬場でも、入浴後は水分を摂取してもらうようにします。

そんな時は、冷たいものを差し上げるのではなく、

出来れば少し温かめ（人肌程度～ぬるめ）の物を

召し上がっていただく様にします。

これは、せっかく温まった体を、冷やさないようにするためです。

2011-11-20 Sun

【2012年　ケアマネの必需品「手帳」】


11月も後半にさしかかり、翌年に向けて新しい手帳を探す時期になってきましたね。

ケアマネの仕事の中で、スケジュール管理は本当に大事だと思います。

利用者さんの訪問から、介護保険の更新手続き、担当者会議、

ショートステイの申し込み、その他の打ち合わせ等など…

１カ月のスケジュールを上手くやりくりしなければ、業務が滞ってしまいます。

（月末は、パソコンに向かって「書類作成にらめっこ」が多くなりますよね）


ケアマネのスケジュール管理の大切さを、改めて痛感します。


今回ご紹介した手帳が、万能！と言う訳ではありませんが、

介護保険の申請から、その他の情報が織り込まれ、それぞれに特徴があり、

ちょっと便利に使えるのではないかと思います。



どうぞ皆さん、ご自分に合う手帳を見つけて、業務に役立てて下さいね。

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